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Beneficios de viajar para la salud mental – Infografía

Los beneficios de viajar son mucho más que conocer lugares nuevos y relajarse. Está cientificamente comprobado que viajar es bueno para nuestra salud mental y aquí te mostramos como. Desde el momento que se imagina un viaje las nuevas perspectivas de concebir el futuro suelen ser con optimismo, ilusión y…

Los 15 blogs más Inspiradores de Mamás Peruanas 2018

La maternidad es algo que puede ser maravilloso, gratificante y divertido al mismo tiempo que es muy estresante, exhaustivo y desafiante. Principalmente, en una época dónde las mamás están cada vez más solitarias en su rol de Madre, los blogs representan un lugar de apoyo, aliento e inspiración para muchas…

Cómo el estrés compromete tu autoestima

Es cierto que el nivel de estrés de una persona está relacionado con su autoestima. En este artículo quiero presentarles cómo el estrés compromete la autoestima y sus consecuencias para nuestra salud mental.Baja autoestima y estrés elevado son dos problemas que frecuentemente van unidos y que además se retroalimentan. Esta combinación…
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