Los beneficios de viajar son mucho más que conocer lugares nuevos y relajarse. Está cientificamente comprobado que viajar es bueno para nuestra salud mental y aquí te mostramos como.
Desde el momento que se imagina un viaje las nuevas perspectivas de concebir el futuro suelen ser con optimismo, ilusión y curiosidad frente a lo desconocido.
Viajar es la clave para la salud mental porque al vivir experiencias nuevas nos hace relacionarnos con otras formas de pensar, lo que implica adquirir nuevos conocimientos y ampliar nuestra visón de mundo.
Un viaje puede nos ofrecer una “reserva cognitiva” de habilidades sociales que potencializa notablemente nuestra capacidad de aprender y adaptarnos a los cambios.
Viajar nos proporciona una variación de estímulos sensoriales que nos da vitalidad, regulación emocional y contacto con otras áreas de nuestro cerebro relacionada con las sensaciones y sentimientos hacía el mundo.
Ante todo ello viajar nos transforma en esencia en un buen SER para HACER.
De hecho, algunos tipos de viajes nos conducen a un viaje interior: hacía nosotros mismo, nuestra forma de estar y ver el mundo.
En esta infografía contamos cuales son los 5 beneficios de viajar para la salud mental
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 | Juan Carlos Merino Peñafiel Psicólogo especialista en adolescentes y Director de Espacio Vida |
